Екатерина Суворова | Executive&business coach PCC ICF
4000+ часов коучинговой практики | Эксперт в теме дисциплины и привычек
- Понять, как устроена регулярность
- Собрать свою систему
- Начать внедрять её в реальную жизнь
Эта программа для тех, кто устал:
→ делать рывками
→ требовать от себя
→ впихивать себя в чужую, «правильную» систему
→ пробовать разные методы и не закреплять результат
→ думать, что проблема в характере, силе воли или “неправильности” себя
| ДРУГАЯ ДИСЦИПЛИНА это не программа на силе воли это программа о: → системе → настройке → наблюдении → архитектуре действий → регулярности в долгую |
Программа НЕ подойдёт, если вы:
- ищете быстрый метод от всех проблем
- ждёте, что всё изменится само
- ищете идеальную схему, подходящую всем
- хотите просто получить ещё одно знание «про дисциплину»
Внутри программы вы:
- Разберётесь, как устроена дисциплина на разных уровнях
- Поймёте, что именно мешает регулярности
- Соберёте свою временную систему действий
- Наполните её смыслами, интересом и удовольствием
- Внедрите в жизнь и увидите, как она работает в реальности
а помочь понять, как выстраивать систему своих действий и влиять на неё
Что вы можете унести с собой
Что вы можете унести с собой
- больше понимания, как у вас устроена регулярность
- меньше внутренней войны с собой
- больше ясности, что мешает, а что помогает
- опору на систему, а не только на мотивацию
- навык возвращаться, а не обнуляться
- способ выстраивать следующие изменения тем же подходом
Что внутри?
-
1 блок
ПОНИМАНИЕ
Серия видео:- знакомство, зачем вам дисциплина
- как устроена дисциплина
- как устроена дисциплина на уровне мозга и нейрофизиологии
- система дисциплины на уровне действий
-
2 блок
СБОРКА СВОЕЙ СИСТЕМЫ
Серия видео:- макет системы дисциплины
- присвоение системы дисциплины
- как сделать систему своей
-
3 блок
ВНЕДРЕНИЕ
4 видео, как сопровождение процесса внедрения системы в течение 4 недель
Авторский дневник внедрения системы- инструмент наблюдения, анализа, корректировки и адаптации системы под себя и свою жизнь
- Доступ к программе 6 месяцев
- Начать программу можно в любой момент и проходить в удобном для вас ритме
- Программа рассчитана на самостоятельное прохождение: все видео, практики и инструменты уже собраны внутри и доступны сразу после оплаты
Дисциплина - это не способ себя ломать
Это способ выстроить систему, в которой можно жить и двигаться
Дисциплина - это не способ себя ломать
Это способ выстроить систему,
в которой можно жить и двигаться